Die Ohnmacht überwinden


 

 

 

 

Guten Tag! Wir sind Ansprechpartnerinnen für Frauen und Mädchen, die sexualisierte Gewalt erlebt haben, deren Angehörige und Fachkräfte. Sich Unterstützung zu holen, ist ein wichtiger Schritt, erlebte Ohnmacht zu überwinden.

Sie können telefonisch oder per Email mit uns in Kontakt treten und einen Termin vereinbaren. Die Beratung ist kostenfrei und vertraulich und auf Wunsch anonym. Wie eine persönliche Beratung konkret aussehen kann, erfahren Sie hier.

 

 



WenDo Frauenselbstverteidigung für Frauen mit und ohne Handicap bis 26 Jahre: 09./10. April 2016 von 10.00 - 16.00 Uhr


WenDo Frauenselbstverteidigung für Frauen mit und ohne Handicap bis 26 Jahre: 09./10. April 2016 von 10.00 - 16.00 Uhr
Referentinnen: WenDO-Rheinland WenDo-Trainerin Petra Berg und JudithFunke Ort: Beratungsstelle; Kosten 10,- Anmeldung erforderlich

Informationsabend Digitale Gewalt Dienstag,10. Mai, 19.00 Uhr


Informationsabend Digitale Gewalt Dienstag,10. Mai, 19.00 Uhr
Referentinnen: Andrea Frewer, Kathryn Grabosch, Teilnahme kostenlos, Spende erbeten, Ort: Beratungsstelle

WenDo-Selbstverteidigung und -behauptung für Frauen, Samstag/ Sonntag 21./22. Mai


WenDo-Selbstverteidigung und -behauptung für Frauen, Samstag/ Sonntag 21./22. Mai
Grundkurs: Mitmachen macht Mut! Referentin: WenDo-Trainerin Petra Berg, Ort: Beratungsstelle; Frauen erleben verschiedene Formen von Belästigungen, Angriffen und Bedrohungen. Oft bleibt ein Gefühl der Hilflosigkeit, Ohnmacht oder Wut. Dieser WenDo-Kurs bietet verschiedene Strategien und Möglichkeiten, um mit unangenehmen und bedrohlichen Situationen umzugehen. Unabhängig von Alter und Verfassung, werden verschiedene Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungstechniken geübt, um sich bei körperlichen Angriffen zu wehren und auch subtilen und verbalen Grenzüberschreitungen nicht länger sprach- und hilflos ausgeliefert zu sein. Inhalt des Kurses sind Übungen zur Wahrnehmung und Selbstbehauptung, Rollenspiele, Gespräche, Übungen zu Kraft und Stärke und Selbstverteidigungstechniken.